„Der Geist ist denselben Gesetzen unterworfen wie der Körper: beide können sich nur durch beständige Nahrung erhalten.“
Luc de Clapiers
Wir bei iJoule finden gutes, gesundes Essen sollte einfach sein. Und nichts auslassen.
Deswegen haben wir bei unserem Ernährungsbaukasten speziell darauf geachtet, dass er einfach aufgebaut und simpel zu merken ist und dass alles erlaubt ist.
Auf die Menge und die richtige Tageszeit kommt es an!
Einfache Regeln helfen dir
Dein Traumgewicht zu erreichen ist leichter, als du vielleicht denkst. Es gibt einige wenige, einfache aber wichtige Regeln, wie gesunde Ernährung funktioniert. Wenn du diese einhältst, wirst du rasch merken, wie sich dein Gewicht und dein Wohlbefinden nachhaltig positiv verändern! Mit iJoule wirst du schnell lernen, welche Regeln das sind und wie du sie leicht und genussvoll in deinen Ernährungsalltag einbauen kannst.
Basis dafür ist dein individueller Ernährungsbaukasten.
Hier lernst du das 1x1 der Ernährung - simpel anwendbar auf deinen Alltag abgestimmt.
Dies ist ein Beispielbaukasten. Ein für dich eigens optimierter Ernährungsbaukasten wird nach der Registrierung nach deinen persönlichen Bedürfnissen erstellt!
Martina Backhausen
Martina Backhausen ist Diätologin und diplomierte ernährungsmedizinische Beraterin mit Schwerpunkt auf Gewichtsreduktion, Stoffwechselerkrankungen und Allergien. Ihre langjährige Erfahrungen als Diplomtherapeutin zurück. Martina Backhausen leitet bei iJoule den Bereich Ernährung.