Über iJoule
Schwere Fakten
Übergewicht entwickelt sich in den westlichen Gesellschaften immer mehr zu einer Volkskrankheit. Viele Betroffene möchten etwas dagegen tun, der Diätmarkt boomt. Doch neben den Schwierigkeiten, sich an entbehrungsreiche Diäten zu halten und Verzicht zu üben, lauert der Jojo-Effekt, der die herunter gehungerten Kilos nach der Diät schnell wieder auf die Hüften bringen kann.Wissen
Wissen über den eigenen Körper und die richtige Ernährung muss hier angewendet werden um so die Lebensqualität zu steigern und die eigene Gesundheit zu bewahren. iJoule generiert Wissen - bezüglich Ernährung, Bewegung, Entspannung und Motivation und wurde von internationalen Experten entwickelt, um einen gesunden Lebensstil tatsächlich zu verwirklichen. Die Grundidee ist eine langfristige Verhaltensänderung im Alltag des Einzelnen. Das Erreichen dieses Ziels setzt eine klare systematisch methodische Vorgehensweise voraus. Wesentliche Elemente sind dabei Recherche, Auswahl und Bewertung empirischer Belege vorhandenen Wissens, daher liegen allen unseren Tools nationale und internationale Studienergebnisse und Untersuchungen zugrunde. Selbstverständlich werden aber immer auch Erfahrungen, subjektive Einschätzungen und die Überprüfung auf praktische Anwendbarkeit in iJoule einfließen.Berühmtester iJoule-Mitbegründer
Professor Arne Astrup ist der Leiter der Abteilung für Humanernährung an der Fakultät für Life Sciences, University of Copenhagen, Dänemark. Sein spezielles Forschungsinteresse gilt der Physiologie und Pathophysiologie des Energiestoffwechsels, wobei er einen besonderen Schwerpunkt auf die Ätiologie und Behandlung von Fettleibigkeit legt. Neben der Beteiligung an zahlriechen EU multizentrischen Studien ist er außerdem Editor-in-Chief des IASO Journals "Obesity Reviews" und Mitglied des Editorial Board des "International Journal of Obesity" sowie des "Journal of the Danish Medical Association". Bis 2010 war er Präsident der Internationalen Vereinigung zum Studium der Fettleibigkeit (IASO) und ist gegenwärtig Direktor der dänischen Nordea Stiftung OPUS Research Center. iJoule ist stolz darauf, ihn als Gründer und als Expertenn mit an Bord zu haben.iJoule versus Diäten
Die Lösung ist bekannt: nur eine langfristige Umstellung des Ernährungs- und Bewegungsverhaltens bringt den gewünschten Erfolg. Was sich in einem Satz zusammenfassen lässt, ist oft umso schwerer in die Realität umzusetzen – wer keinen Personal Trainer zum Inventar zählen kann, muss alleine den inneren "Schweinehund" überwinden. Vielen Betroffenen fehlt es dabei zwar nicht an gutem Willen, jedoch an Motivation und Durchhaltevermögen. iJoule hat es sich zur Aufgabe gemacht, Menschen, die Ihren Lebensstil nachhaltig ändern möchten, genau durch Schaffung dieser Voraussetzungen zu unterstützen.Neben dem Erlernen eines gesunden und natürlichen Essverhaltens und der Gewöhnung an regelmäßig in den Alltag eingebaute Bewegung zielt iJoule auch stark auf die Veränderung alter und ungünstiger Denkmuster ab. Mit Hilfe neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse der kognitiven Therapie geht es daher auch darum, die Einstellung zu sich selbst, zu den Themen Ernährung, Bewegung, Entspannung und Motivation positiv aufzuladen und hilfreiche Denkmuster zu entwickeln.