Kopfkreisen

Ziehe mit Deiner Nase einen imaginären Achter in der Luft. Führe die Übung langsam und vorsichtig aus und überstrecke Deinen Kopf nicht im Nacken.
 
Ziehe mit Deiner Nase einen imaginären Achter in der Luft. Führe die Übung langsam und vorsichtig aus und überstrecke Deinen Kopf nicht im Nacken. Wiederhole die Übung 10 bis 15 Mal in beide Richtungen.



 

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